Родители часто ругают своих детей, что они сидят в неправильном положении. Однако канадские ученые выяснили, что сидеть с прямой спиной может быть вредно для здоровья.
Ученые из госпиталя университета Альберта в Канаде провели исследование, в котором приняли участие 22 здоровых взрослых человека, не имевших в прошлом проблем со спиной. Участникам необходимо было сидеть в различных положениях: наклонившись вперед, с прямой спиной, слегка наклонившись назад и опираясь на спинку кресла.
Специалисты зафиксировали жалобы и состояние участников во всех этих положениях. Выяснилось, что сиденье с прямой спиной, когда угол меж бедрами и корпусом составляет 90 градусов — может привести к появлению болей. Самым небезопасным положением для спины оказалось сиденье с наклоном корпуса вперед.
По воззрению профессионалов, положение полулежа с отклонением корпуса на 135 градусов несет меньшую нагрузку и стресс для позвоночника, потому что оно более близко к стопроцентно расслабленному состоянию, когда вы просто отдыхаете на спине.
Эта информация будет в особенности полезна для школьников, студентов и людей, которые по долгу службы проводят много времени в сидящем положении. Если научиться посиживать с меньшей нагрузкой для позвоночника, то может быть уменьшить чувство вялости в конце денька, считают спецы.

Родители часто ругают своих детей, что они сидят в неправильном положении. Однако канадские ученые выяснили, что сидеть с прямой спиной может быть вредно для здоровья.
Ученые из госпиталя университета Альберта в Канаде провели исследование, в котором приняли участие 22 здоровых взрослых человека, не имевших в прошлом проблем со спиной. Участникам необходимо было сидеть в различных положениях: наклонившись вперед, с прямой спиной, слегка наклонившись назад и опираясь на спинку кресла.
Специалисты зафиксировали жалобы и состояние участников во всех этих положениях. Выяснилось, что сиденье с прямой спиной, когда угол меж бедрами и корпусом составляет 90 градусов — может привести к появлению болей. Самым небезопасным положением для спины оказалось сиденье с наклоном корпуса вперед.
По воззрению профессионалов, положение полулежа с отклонением корпуса на 135 градусов несет меньшую нагрузку и стресс для позвоночника, потому что оно более близко к стопроцентно расслабленному состоянию, когда вы просто отдыхаете на спине.
Эта информация будет в особенности полезна для школьников, студентов и людей, которые по долгу службы проводят много времени в сидящем положении. Если научиться посиживать с меньшей нагрузкой для позвоночника, то может быть уменьшить чувство вялости в конце денька, считают спецы.