09 Фев 2014
При регулярном употреблении снотворного увеличивается риск преждевременной смерти в 4 раза, считают американские исследователи. Ученые провели ...
Снотворное далеко не такое эффективное средство от бессонницы, как заявляют производители и реклама, утверждают британские ученые из исследовательской кампании The Great British Sleep Survey.
Специалисты провели опрос, в котором приняли участие 20 тыс. британцев. Оказалось, около 42% человек, принимающих снотворное, плохо спят уже более 11 лет. У 22% отмечается полноценная бессонница в течение 2-5 лет, а каждый шестой не может нормально выспаться 6-10 лет.
Эксперты пришли к выводу, что снотворное не помогает избавиться от длительной бессонницы. Еще эффективнее в данном случае когнитивная поведенческая терапия. Невзирая на это, раз в год выписываются миллионы рецептов на снотворное. Притом, согласно официальным предписаниям, снотворное нельзя использовать длительно (обычно курс не превосходит четыре недели).
Ранее мы докладывали, что снотворное укорачивает жизнь.
