08 Июн 2014
Диеты с содержанием молочных продуктов наиболее эффективно помогают бороться с лишним весом, считают американские исследователи. Ученые провели ...
По мнению диетологов, запахи можно использовать для контроля аппетита. Например, запахи ванили, зеленого яблока и корицы помогут похудеть, считают специалисты.
Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, что вышеперечисленные запахи особенно актуальны в вечернее время, так как к вечеру сознание работает, в основном, на эмоциональной составляющей, а это заставляет людей объедаться, не отдавая себе в этом отчета. А запахи, в свою очередь, действуют на эмоциональные отделы мозга.
Эксперты рекомендуют, что когда в очередной раз захочется в вечернее время съесть что-то сладкое, то вдохните запах корицы, например. Но запахи нужно поменять, потому что привыкание понижает эффективность. Кстати, еду полезно есть в теплом виде к тому же так как она лучше пахнет, а означает, организм резвее ощутит насыщение, дополнили исследователи.
Ранее мы докладывали, что запахи стимулируют активность памяти.
