07 Июн 2014
Если сократить потребление калорий на одну третью часть, то вы можете улучшить свою память, утверждают немецкие исследователи. Ученые провели ...
Употребление фисташек способствует снижению лишнего веса, сообщили американские исследователи.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 140 человек. Всех участников эксперимента разделили на 2 группы. Одна группа участников получала перед каждым приемом пищи немного фисташек (около 150 калорий). Участники второй группы не получали орехи перед трапезой.
Затем всем испытуемым предлагали различные блюда и не ограничивали их потребление. В результате участники эксперимента, которые ели перед этим фисташки, потребляли на 40% калорий меньше и быстрее ощущали насыщение, чем участники второй группы.
По воззрению профессионалов, горсть всех орехов, в том числе и фисташек, помогает держать под контролем аппетит и понижает количество каждодневных калорий, что содействует нормализации веса.
