Нехватка витамина D повышает риск возникновения бесплодия

Недостаток витамина D в организме может стать причиной возникновения мужского и женского бесплодия, считают австрийские исследователи.

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что витамин D связан с производством гормонов, а именно с выработкой тестостерона, в организме женщин и мужчин. Специалисты установили, что от концентрации тестостерона в крови мужчины зависит процесс созревания сперматозоидов. В свою очередь, в организме женщины дефицит витамина D приводит к увеличению уровня тестостерона, что повышает риск возникновения бесплодия.

Специалисты советуют смотреть за уровнем витамина D в организме, также употреблять продукты, содержащие этот витамин, — продукты из молока, рыбу, орешки. Но стоит держать в голове, что более обеспеченный источник витамина D – это солнечные ванны в умеренном количестве.

Также нами ранее сообщалось, что малый уровень витамина D уменьшает жизнь в два раза.