Дефицит витамина D повышает риск инсульта

Употребление продуктов с высоким содержанием витамина D, а также солнечные ванны снижают риск инсульта на 20%, утверждают исследователи из Гавайского университета.

Ученые провели анализ 34-летнего исследования с участием 7,5 тыс. человек. Изучив рацион добровольцев, специалисты выяснили, что испытуемые с самыми низкими показателями были на 22% больше подвержены риску инсульта, чем добровольцы с высоким уровнем витамина D.

Итак, малую концентрацию витамина исследователи связали с ишемическим инсультом, при котором тромб закупоривает сосуд в мозге. А вот в отношении геморрагического инфаркта, вызванного разрывом сосуда, данная связь не наблюдалась.

Специалисты говорят: продукты, богатые витамином, очень важны, в особенности для пенсионеров, которым с годами становится все тяжелее синтезировать витамин D на солнце.

Ранее мы докладывали, что витамин D, может быть, может совладать с храпом.