Разломав продукт на мелкие кусочки, можно съедать меньше

Если трудно удержаться от соблазна съесть что-то вкусное и калорийное, можно это лакомство разломать на маленькие кусочки. Психологи из Университета Аризоны утверждают, что это поможет съедать меньше.
Ученые провели эксперимент при участии 300 студентов. Оказалось, что если продукт был поделен на маленькие кусочки, то испытуемые съедали меньше. Специалисты полагают, что здесь играет важную роль оптическая иллюзия. То есть организм думает, что плитка шоколада больше, если она поделена. Аналогичная схема работает и с кексами.
Очередной опыт показал, что если группе добровольцев давали рогалик, порезанный на четыре части, то люди съедали не весь рогалик. А через 20 минут ели меньше за обедом по сопоставлению с контрольной группой, съедавшей рогалик полностью.
Подобные данные спецы получили, следя за крысами. Ученые считают, что это обычной и действующий способ борьбы с набором излишних кг.