03 Апр 2014
Чашка бразильского мятного чая обладает обезболивающими свойствами наравне с обычными анальгетиками, продающимися в аптеках, считают британские ...
Пара чашек кофе перед интенсивной физической нагрузкой снизит вероятность возникновения мышечного напряжения, вызывающего болевые ощущения через некоторое время, сообщили авторы небольшого исследования.
Ученые обнаружили, что у молодых людей, которые занимались длительными и интенсивными поездками на велосипедах, были меньше болевые ощущения в мышцах, если они перед этим принимали дозу кофеина. К тому же эффект был замечен как среди тех, кто регулярно пьет кофе, так и среди людей, которые обычно не пьют кофе. Исследование выпустили в International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism.
Результаты этого исследования подтвердили выводы более ранешних работ, которые также проявили, что кофеин может предупредить знакомую каждому боль в мышцах после физических нагрузок. Вероятнее всего кофеин перекрывает действие хим вещества аденозина, которое вызывает болевые чувства в мышцах, считают исследователи.
