13 Окт 2013
Витамины и кальций в таблетках имеют защитный эффект от возникновения рака молочной железы, считают исследователи из Пуэрто-Рико. В эксперименте ...
При активных физических нагрузках прием искусственных витаминов Е и С, продаваемых в аптеках, может нанести вред организму вместо ожидаемой пользы, сообщили американские исследователи.
В ходе эксперимента специалисты обнаружили, что при повышенной нагрузке в организме образуются «шлаки» — реактивные формы кислорода. Организм сам способен от них очиститься с помощью окислительных процессов. Витамины Е и С, в свою очередь, обладают антиокислительными способностями и замедляют процессы очистки, пояснили эксперты.
Ученые советуют не увлекаться витаминами в пилюлях во время физических нагрузок, а получать их из товаров питания и фруктов.
