17 Сен 2013
Недосыпание негативно сказывается на состоянии кожи, даже если не отражается на общем самочувствии человека, утверждают французские ...
Всего один дополнительный час сна снижает уровень кальция в артериях, избыток которого является предшественником болезней сердца, утверждают американские ученые.
Исследователи подчеркивают, что добавился еще один пункт в списке влияния сна на здоровье. Как известно, недостаток сна также влияет на возникновение лишнего веса, диабета, повышенного кровяного давления. Однако ученым удалось обнаружить, что люди, которые спали на час дольше, подвергались меньшему риску возникновения затвердевания коронарных артерий. Исследование было размещено в Journal of the American Medical Association.
Отложение кальция является маркером сердечно-сосудистых болезней, считают ученые. В исследовании приняли роль 495 человек в возрасте от 35 до 47 лет. Любой из участников носил на запястье повязку, при помощи которой фиксировалось, сколько времени человек уделял сну. Изучили при помощи специальной томографии измерили уровень кальция в сосудах сначала опыта и в конце, через 5 лет.
После учета таких особенностей, как возраст, пол, образование, курение и одышка во время сна, ученые нашли, что длительность сна играет существенную роль в появлении затвердеваний в коронарных артериях. Спецы рекомендуют не третировать сном, потому что он в значимой мере оказывает влияние на состояние нашего здоровья.
