Простая вода поможет приучить ребенка есть овощи

Выпив во время обеда стакан воды, ребенок будет более охотно есть овощи, утверждают американские исследователи из Орегонского университета. По их мнению, обычная вода может заставить выбирать более полезные продукты.

В ходе исследования ученые изучили рацион питания 75 детей в возрасте от 3 до 5 лет. Оказалось, что дети ели больше сырых овощей вроде перцев и моркови, если им давали простую воду. А вот газировка, наоборот, способствовала большему потреблению жирной пищи.

Эксперты пришли к выводу, что современные дети с раннего детства в сознании связывают сладкие, калорийные напитки вроде колы с солеными и жирными продуктами наподобие чипсов. Притом, вкусы почти во всем зависят от привычки и опыта. А рядовая вода способна поменять взор на продукты питания. Это стоит принимать во внимание, сначала, родителям, ведь пищевое поведение складывается в 1-ые годы жизни и оказывает влияние на человека в предстоящем.

Ранее мы докладывали, что вода до еды помогает похудеть.