28 Ноя 2013
Молочные продукты в рационе взрослого человека помогают сохранять эластичность артерий, считает группа австралийских и американских ...
Употребление молочной продукции взрослыми людьми чаще одного раза в неделю способствует улучшению их сообразительности и памяти, сообщили специалисты из университета Южной Австралии.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили медицинские данные более тысячи человек, которые не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и болезней почек. Всем испытуемым необходимо было сообщать на протяжении эксперимента о режиме и рационе питания, а также об образе жизни и вредных привычках.
Оказалось, что те, кто употреблял молочные продукты 2-6 раз в неделю, демонстрировали лучшие результаты когнитивных тестов, которые проверяли словесную и рабочую память, зрительно-пространственные способности, способности планировать и интегрировать когнитивные функции. У флегмантичных к молочной продукции результаты тестов были ниже среднего.
Основываясь на результатах исследования, специалисты сделали вывод, что продукты из молока очень полезны для здоровья не только лишь малышей, да и взрослых. Нужно их часто включать в рацион питания всей семьи, советуют спецы.
Также мы ранее докладывали, что молоко помогает биться с излишним весом.
