Лишние килограммы приводят к усталости и сонливости

Ожирение приводит к чувству усталости и дневной сонливости больше, чем плохой сон ночью, утверждают американские исследователи из Национального фонда сна.

В течение семи лет ученые наблюдали за 1173 добровольцами. Исследователей интересовал их вес, состояние психического здоровья, наличие апноэ сна (нарушения, при котором человек перестает дышать во время сна).

В результате, 8% человек за время исследования пожаловались на дневную сонливость. Притом данный симптом наблюдался в три раза чаще среди лиц с депрессией и более чем в два раза чаще у тучных людей и с апноэ сна.

Спецы сделали вывод, что чем выше индекс массы тела, тем больше человек ощущает упадок сил деньком. Сразу с этим он набирает вес, потому что не много двигается. Если же избавиться от избыточного веса, вялость пропадет, говорят врачи.

Ранее мы докладывали, что избыточный вес плохо оказывает влияние на здоровье с первых месяцев жизни.