19 Окт 2013
Израильские специалисты разработали компьютерную программу, благодаря которой можно будет ставить диагноз заболеваний сердца буквально за ...
Всего лишь 15 минут активной физической деятельности в день могут продлить жизнь человека на 3 года, подсчитали исследователи Национального научно-исследовательского института здравоохранения Тайваня.
Ученые проводили исследование в течение восьми лет. Специалисты вели наблюдение за группами добровольцев с разной активностью. Выяснилось, что те, кто тратил на тренировки хотя бы 15 минут в день, сократили риск преждевременной смерти на 14% по сравнению с теми, кто не занимался. Исследователи подсчитали, что этот показатель приблизительно равен трем годам жизни человека.
Специалисты советуют часто делать разные физические упражнения даже в маленьком количестве, чтобы поддерживать организм в неплохой форме и продлевать свою жизнь.
Также мы ранее докладывали, что физические упражнения делают лучше память.
