16 Янв 2014
Пасмурная погода может негативно сказаться на фигуре и привести к набору лишнего веса, сообщили исследователи. Ученые провели исследование, в ...
По результатам последних исследований выяснилось, что погода является одним из факторов, влияющим на лишний вес, утверждают шотландские исследователи.
Ученые выяснили, что пасмурная погода ведет к тому, что люди набирают лишние килограммы. Это происходит по причине того, что в пасмурную погоду организм не получает достаточное количество витамина D.
Как известно, естественным источником витамина D является солнечный свет. Когда в организме его не хватает, уменьшается выработка гормона лептина, который сигнализирует мозгу о насыщении пищей. В итоге человек переедает и набирает вес.
Также исследование показало, что полным людям подкожный жир мешает получать витамин D от солнечного света. Витамин поглощается жиром и остается в нем, не попадая в кровь. Ученые рекомендуют есть больше еды, богатой витамином D, к примеру, яичка либо жирную рыбу. В облачную погоду такая еда возместит для вас нехватку солнечного света. Спецы рекомендуют заблаговременно выслеживать погодные условия, чтоб иметь возможность планировать собственный рацион питания. Так, погода в Москве на месяц вперед прогнозируется на ряде веб-сайтов в вебе.
