04 мая 2014
Занятия йогой улучшают состояние людей с нарушениями ритма сердца, считают американские исследователи из Канзасского университета. В исследовании ...
Еженедельные занятия танцами, йогой и пилатесом помогают улучшить самочувствие людей, страдающих артритом, утверждают американские исследователи.
Ученые изучили программу и результат тренировок, проводимых в госпитале хирургии в Нью-Йорке, среди 200 пациентов с артритом. Испытуемые занимались еженедельно тай-чи, йогой, пилатесом и фитнес-танцами. Участников попросили оценить по специальной шкале болевые ощущения в мышцах и суставах до и после занятий.
Выяснилось, что после занятий у пациентов снижается уровень боли, улучшается равновесие, а также снижается частота и тяжесть падений. Не считая того, 54% пациентов заявили, что стали более активными, у их стало лучше настроение и в целом состояние жизни.
