Для укрепления брака стоит делать заметки о сути конфликтов

Для укрепления брака рекомендуется периодически конспектировать суть своих семейных ссор, считают исследователи из Северо-Западного университета в Чикаго.

Ученые вели наблюдение за 120 семейными парами в течение 2-х лет.
Добровольцев попросили хотя бы иногда записывать подробности семейных конфликтов. Предполагалось, что супруги излагали в письменном виде не свои эмоции, а мысли своей второй половины.

Оказалось, что в парах, выполнивших данное условие, улучшились отношения, возросло чувство удовлетворенности друг другом. Эффект был схожим в семьях с различным стажем совместной жизни.

Психологи считают, что написание таких эссе посодействовало супругам лучше осознать друг дружку и прислушаться к эмоциям. Во время записи люди оценивали конфликты свежайшим взором и смотрели на себя со стороны.