06 Окт 2013
Умение расслабляться окажет не только полезное воздействие на психологическое состояние, но и поможет избавиться от лишних килограммов, сообщают ...
Положительное отношение к своему телу поможет быстрее справиться с лишним весом, считают португальские исследователи.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили результаты людей, которые задались целью похудеть и достигли данной цели. Рассматривались варианты избавления от лишних килограммов с помощью диет и физических упражнений, среди представительниц прекрасного пола, в зависимости от того, насколько адекватно они относятся к своей внешности. Оказалось, что женщины, положительно относившиеся к своему телу за время курса похудения, сбросили около 7% исходной массы, а пессимистки – менее 2%.
Специалисты разъясняют, что те, кто зациклен на собственной грузности и излишнем весе и не любит себя из-за этого, почаще переедают, потому что переживания мешают держать под контролем съедаемое.
Также мы ранее докладывали, что оптимизм освободит от болезней сердца.
