Пешие прогулки — таблетка от многих болезней

Ежедневные прогулки не менее часа способны улучшить обмен веществ, здоровье почек и печени, утверждают американские исследователи из университета Кливленда.

Ученые провели исследование, в котором наблюдали за группой женщин, имеющих избыточный вес и повышенный риск возникновения сахарного диабета. Оказалось, что регулярные прогулки способны не только предотвратить возникновение заболевания почек и улучшить чувствительность организма к инсулину, но и восстановить полиненасыщенные липиды печени, которые характеризуют здоровье органа.

Специалисты советуют девицам и дамам больше ходить, чтоб сохранить фигуру в неплохой форме и здоровье органов, которые отвечают за нашу жизнедеятельность.