07 Июл 2013
Психологическое состояние женщины перед зачатием влияет на пол ребенка, считает группа британских и американских исследователей. Результаты ...
Дефицит цинка в организме повышает риск возникновения депрессии, считают британские исследователи.
Ученые провели исследование, в ходе которого группу женщин лечили в течение 10 недель. В одном случае им ежедневно давали поливитамины и минералы, а во втором — поливитамины, минералы и семь миллиграммов цинка в день. В результате оказалось, что женщины, которые получали цинк, имели более низкий уровень депрессии и тревожности, а также гнева и враждебности.
Эксперты пришли к выводу, что прием препаратов цинка может эффективно подавлять депрессию и гнев.
Врачи сказали, что источниками цинка являются мясо и морепродукты, в особенности устрицы. Также ученые увидели, что богатая белком еда помогает поставлять аминокислоты, нужные для формирования в мозге хим веществ типа серотонина и дофамина, которые, приемущественно, облагораживают настроение.
Также мы докладывали ранее, что употребление цинка поможет предупредить простуду.
